Antiaging: Älter werden mit Haltung & Humor

Antiaging: Älter werden mit Haltung & Humor

980,00 €Preis
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Seminarziele:

 

“Alt werden will jeder, älter werden aber niemand”-
so lautet ein Sprichwort!

 

Tatsächlich sind die Älteren von heute sind jünger als früher! 

Dabei ist das Alter eine Vorstellung von sich selbst, die sich verselbständigt. Auch wissen wir aus der empirischen Psychologie- Optimisten leben besser und länger! Wir schaffen uns eine Identität, die sich an individuellen Eckpunkten festmacht, nicht unbedingt an Lebensjahren. 

 

Einstellungen, Aktivitätsspektrum, körperliche und geistige Verfassung der heute 55- bis 85-jährigen unterscheiden sich merklich positiver von der Verfassung der Älteren von vor 20 bis 30 Jahren. Und dieser Trend setzt sich fort. Entsprechend sind Ältere heute deutlich aktiver als früher, was Alltagsaktivitäten und Freizeit betrifft. Dies hängt sicherlich auch mit dem deutlich besseren Gesundheitszustand und einer hoch entwickelten medizinischen Versorgung zusammen. 

 

Auch wissen wir heute, dass positive Lebensgefühle, Wohlbefinden und Optimismus einen eigenständigen positiven Einfluss auf Gesundheit und Sterblichkeit besitzt.

 

Da drängt sich die Frage auf:

"Wenn Alter nur Einstellungssache ist, warum hadern wir so mit dem Älterwerden?"

 

Älter und alt werden heißt aber nicht nur: abbauen, kränkeln, dahinwelken. Der Herbst des Lebens ist keine Katastrophe, sondern eine durchaus kostbare Zeit.

 

In diesem Seminar erhalten Sie Strategien, die die Anfälligkeit für körperliche oder psychische Erkrankungen im Alter reduzieren und die allgemeine Widerstandsfähigkeit erhöhen, für die Erhaltung der Lebenszufriedenheit im Alter.

 

 

Programminhalt:

 

  • Psychologie der inneren Haltung
  • Der Dreh zur knackigen Haltung

  • Lebenszufriedenheit und positive Haltung gegenüber
    dem Älterwerden

  • Die Selbstmotivation optimieren
  • Gesundheit und Wohlbefinden im Alter
  • Körperlich und mental fit bleiben
  • Die richtige Ernährung für Kopf und Körper
  • Gesunder Schlaf
  • Umgang mit Erkrankungen
  • Geselligkeit und Teilhabe
  • Prävention statt Intervention
  • Lebensstil- Tuning
  • Jungbrunnen Humor

  • In Bewegung bleiben 

  • Tools für Ihr Glück und Ihre Sinnhaftigkeit

Sankt Peter Ording 26.04.2021 und 27.04.2021
Weimar 05.07.2021 und 06.07.2021
Bad Sobernheim 06.09.2021 und 07.09.2021
Hamburg 25.11.2021 und 26.11.2021