Natürliche Nährstoffe für ein fittes Gehirn

Natürliche Nährstoffe für ein fittes Gehirn

0,00 €Preis
Standort

Seminarziele:

 

Ob psychische Gesundheit, kognitive Leistungsfähigkeit oder mentales Wohlbefinden.

Unser Gehirn braucht Nährstoffe.

 

Dabei ist das menschliche Gehirn ein faszinierendes und einzigartiges Wunderwerk! Es ist die Steuerzentrale des gesamten Körpers und sämtlicher mentalen Prozesse. Hier laufen alle Informationen aus dem Körper und der Außenwelt zusammen.​  Dabei macht das Gehirn durchschnittlich nur etwa 2 % der Körpermasse aus. Jedoch benötigt ein Erwachsener Mensch 18% seines täglichen Kalorienbedarfs und 20 bis 25% des vom Körper aufgenommenen Sauerstoffs allein für die Hirnleistung. ​Ein Kleinkind verbraucht sogar bis zu 50% seines täglichen Kalorienbedarfs.

 

Das Gehirn besteht aus ca. 100 Milliarden Nervenzellen (Neuronen), welche bei einem Erwachsenen Menschen, über 100 Billionen Synapsen (Kontaktstellen) mit anderen Neuronen kommunizieren. 

Um überhaupt kommunizieren zu können, benötigt unser Gehirn Botenstoffe (Neurotransmitter). 

 

Neurotransmitter wie Aminosäuren, Serotonin, GABA, Dopamin und Adrenalin transportieren alle unterschiedliche Reize...

 

  • die Sie für Ihre motorischen Prozesse benötigen.
    (also um "in die Puschen" zu kommen, oder körperlich 
    zur Ruhe kommen zu können)

  • um sich konzentrieren zu können

  • um wach und aufmerksam sein zu können

  • um Ihre Gedanken ordnen zu können

  • zu Ruhe kommen zu können

  • in den Schlaf zu kommen

  • um ausgeglichen zu sein

  • um Impulse steuern zu können

  • um glücklich zu sein

  • gut drauf zu sein

  • um entspannt zu sein

 

Um diese Reize auch tatsächlich transportieren zu können, benötigt unser Gehirn Nährstoffe.

Welche das sind und wie Sie sich optimal versorgen können erfahren Sie hier!

 

Programminhalt:

 

  • Neurotransmitter/ Botenstoffe in unserem Gehirn
  • Wie aus den "denken" ein "handeln" wird
  • Folgen eines Nährstoffmangels
  • Zusammenhänge psychischer Erkrankungen
  • Kognitive Leistungsfähigkeit
  • Gesunder Schlaf
  • Warum eine gesunde Ernährungsweise oft nicht ausreicht
  • Hochwertige, natürliche Nährstoffe der Firma PM International
  • Darm und Psyche

 

  • LiveON Training 17.02.2021
    LiveON Training 14.04.2021
    LiveON Training 17.06.2021